|
|
|
|
|
Hey Max.
Ich durfte gerade sieben Tage und Nächte unter freiem Himmel verbringen und bin noch ganz selig von all den Eindrücken da draußen. Wie schon angekündigt, gibt's bald mehr dazu! In der aktuellen Podcast-Folge geht es erstmal über die Alpen – auf einer eher einfachen Route und auch mit einem Thema für die Seele ...
Das erwartet dich in diesem Newsletter:
🔘 Alpenüberquerung für Genießer:innen
🔘 Ausrüstungs-Empfehlungen
🔘 ein neuer Berg-Podcast
🔘 Bildungsurlaub outdoor
Alpenüberquerung für Genießer:innen // Im FREI RAUS Podcast spricht Petra Bartoli y Eckert über ihre Wanderung vom Tegernsee nach Sterzing. Mehr Infos über diese Alpenüberquerungsroute, die auch als Genussroute bekannt und in sieben Etappen unterteilt ist, findest du zum Beispiel hier auf der Tegernsee-Website, Outdoor-Bloggerin Franziska Consolati hat ihre Erfahrungen hier bei Komoot geteilt. Petra Bartoli y Eckerts frisch erschienenes Buch heißt „In den Bergen findest du zu dir – was wir beim Wandern über Resilienz lernen”. Eine schöne Übersicht zu 12 verschiedenen Alpenüberquerungen findest du hier im Blog Urban Hiker.
Ausrüstungs-Empfehlungen // Im Podcast geht es auch um die Frage, was Petra bei ihrer Alpenüberquerung im Rucksack hatte. Neben absoluten Basics wie Wanderhose und vernünftigen Bergschuhen waren das unter anderem ein leichter Schlafsack, ein Hüttenschlafsack, Barfußschuhe (um die Füße zwischendurch ein bisschen zu entlasten) und sogenannte Grödel zum Anschnallen an die Bergschuhe, wenn es über Schneefelder geht. Mein persönlicher Tipp für leichte Daunenschlafsäcke mit tollem Preis-Leistungsverhältnis ist immer wieder die polnische Marke Cumulus, zum Beispiel der Lite Line 300 mit nur 600 Gramm Gewicht und einer Komforttemperatur bis 4 Grad. Sehr gute Inlays für Mumienschlafsäcke, die auch wunderbar as Hüttenschlafsäcke genutzt werden können, macht seit langem Cocoon. Dieses Modell aus Merinowolle sorgt für ein besonders angenehmes Schlafklima und kann die Wärmeleistung deines Schlafsacks locker bis zu 5 Grad erhöhen. Für Barfußschuhe solltest du dir unbedingt die Marken Leguano und Vivobarefoot ansehen. Etwas günstiger sind die Modelle von Merell, zum Beispiel der Vapor Glove 6 (die entsprechende Frauen-Variante ist aktuell teilweise sogar stark reduziert). Als einfache, aber zuverlässige Grödel eignen sich die Icemaster Evo von Camp.
Ein neuer Berg-Podcast // Partner der aktuellen FREI RAUS Folge ist die Südtiroler Bergsportmarke Salewa und ihr neuer Podcast „Simple Life in the Mountains” mit dem Alpinisten Simon Messner (ja, der Sohn vom großen Reinhold!). Hier findest du alles zum Podcast, die YouTube-Miniserie „Simon Messner – the Alpine Life” kannst du hier auf der Salewa-Website sehen.
Bildungsurlaub outdoor // Auch das habe ich im Podcast angesprochen: Meine Frau Anja ist ab heute für eine Woche im Bildungsurlaub in den Alpen. Es geht dort um Stressmanagement und Resilienz, das Wandern wird als ein Tool dafür genutzt. Anja arbeitet allerdings gar nicht in diesem Bereich – die Woche ist also keine fachliche Fortbildung. Im Prinzip kann jede:r dieses Angebot wahrnehmen (die Unterstützung des Arbeitgebers natürlich vorausgesetzt). Anja ist mit dem Anbieter Let's flow unterwegs, einem Start-Up voller frisch ausgebildeter Psycholog:innen. Wir sind selbst sehr gespannt, wie das so wird 😉 Infos über die Wander-Angebote von Let's flow findest du hier auf der Website. Ähnliche Angebote hat das B.I.E.K.-Institut oder auch die Waldbaden-Akademie. Eine Übersicht, welches Bundesland Bildungsurlaub unter welchen Voraussetzungen anerkennt, findest du unter anderem hier beim Deutschen Alpenverein.
So, und da ich nun für die nächsten Wochen erstmal in Hamburg bin, kann ich wieder mit kurzen Lieferzeiten Hängematten und Co verschicken – gibt's hier in meinem Webshop. Der Spätsommer zeigt sich ja nochmal freundlich 🙏🏼
Grüße aus dem Norden!
Wir hören uns.
Christo Foerster
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zitat der Woche:
„Über jeden Berg gibt es einen Pfad, auch wenn man ihn vom Tal aus nicht sieht.”
Theodore Roethke
|
|
|
|
|
Hier findest du alle archivierten Newsletter-Ausgaben
Deine Fragen, Gedanken und persönlichen Erlebnisse kannst du via Whatsapp-Sprachnachricht teilen, und zwar über diese Nummer: +49 1590 6283759
Einige der Links in diesem Newsletter sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet: Solltest du bei den verlinkten Anbietern kaufen, bekomme ich eine kleine Provision. Was mir sehr wichtig ist: Ich würde nie ein Produkt nur aufgrund einer Provision empfehlen, sondern im Zweifel lieber ein besseres Produkt verlinken, das keine Provision bringt. Alle Empfehlungen sind persönliche Empfehlungen nach meinem besten Wissen und Gewissen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
