⛰️ FREI RAUS News 10.25 und 11.25 für Max

Hey Max.

Nachdem mich eine tückische Erkältung zehn Tage zur Ruhe gezwungen hat, bin ich mittlerweile (wenn auch verhalten) wieder zurück im Spiel. Danke für deine Geduld mit den Podcastfolgen und dem Newsletter 🙏🏼 Dafür gibt's hier heute gleich doppelt und dreifach Input ...

Als Erstes: vom 27.-30. März findet das FREI RAUS Frühlingscamp am Zahrener See in Mecklenburg-Vorpommern statt. Die Teilnehmer:innen, die beim Neujahrscamp im Januar dabei waren, haben immer noch regen Kontakt miteinander, und ich habe gehört, dass ein Teil von ihnen sich in den nächsten Tagen zur ersten Reunion trifft. Wenn du auch Lust auf eine solch nachhaltige Gruppenerfahrung hast: Für das Frühlingscamp gibt es noch einen letzten freien Platz 🔥 Schreib mich gerne an, wenn dieser Platz dich spontan ruft!

Diese Themen warten heute im Newsletter:

🔘 Natürliches Fasten
🔘 Seelenpfade in Deutschland
🔘 Trailrunning-Kino
🔘 Zwei Jacken im Angebot

Natürliches Fasten // In dieser Podcastfolge habe ich mit Alexandra Prüß über das Fasten gesprochen. Mehr über Alexandra und ihr Angebot (unter anderem auch zu ihren Fastenwochen an der Ostsee) erfährst du hier auf ihrer Website. Alexandra gehört zum Team der Akademie für Integratives Fasten. Fastenkurse findest du auch hier bei der Deutschen Fastenakademie. Nur noch acht Tage steht die Doku „Fasten – ein Phänomen wird erforscht” in der Arte-Mediathek online. Mehr über die Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus in Berlin erfährst du hier. Alexandras Buchtipp: „Wie neugeboren durch Fasten – das 5-Tage-Programm” von Hellmut Lützner.

Seelenpfade in Deutschland // Sebastian Schoepp hat in dieser Podcastfolge von seinem Lebensweg und der Faszination des Wanderns in den deutschen Mittelgebirgen erzählt. Sebastians gerade veröffentlichtes Buch heißt genau so wie die Podcastfolge, die wir aufgenommen haben: „Seelenpfade”. Mehr Infos zu Sebastian bekommst du hier auf seiner Website. Seine drei Empfehlungen für schöne Wege in Deutschland: der Rheinsteig, der deutsche Teil des Internationalen Bergwanderwegs der Freundschaft zwischen Eisenach und Budapest – und der Albsteig.

Trailrunning-Kino // Zum ersten Mal kommt in diesem Jahr das französische Nature Trail Film Festival nach Deutschland – mit Vorstellungen in fast allen großen Städten. Im Programm ist unter anderem auch ein Film über Savas Cobans Ultralauf durch Peru (von dem er auch schon im FREI RAUS Podcast erzählt hat).

Zwei Jacken im Angebot // Ich bin beim Stöbern über zwei schöne Jacken gestolpert, die du dir ansehen solltest: für Frauen die warme, funktionale und sehr solide Kunstfaser-Isolationsjacke Nebula Pro von Rab für 96 statt 240 Euro und für Männer die Softshelljacke Ace Hood von Tierra für 115 statt 230 Euro. Und wenn du groß (also lang) bist und noch einen günstigen Sommerschlafsack suchst, ist der Nordic OTI Spring von Mammut mit einer Länge von 195cm und einer Komforttemperatur bis 7 Grad vielleicht was für dich – bekommst du bei den Bergfreunden gerade für 67 statt 150 Euro.

Und dann habe ich im Rahmen des „Tryday”-Formats ja noch ein Gedicht geschrieben – hier findest du ein kurzes Video auf Instagram dazu und hier den Text.

Beste Grüße aus Hamburg!

Wir hören uns.

Christo Foerster

Exklusive Angebote und Rabatte für Hörer:innen des FREI RAUS Podcasts (unter anderem für Hängematten, Uhren und grünen Strom) gibt es immer hier auf meiner Website.

Zitat der Woche:

„Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen, die sich über die Dinge ziehn. Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen, aber versuchen will ich ihn.”

Rainer Maria Rilke

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