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Hey Max.
Hier in Costa Rica ist heute, am dritten Sonntag im Juni, „Día del Padre”, Vatertag. Ich durfte am Freitag mit den anderen Vätern in der Schule schon lustige Spielchen machen und hab' eben gerade ein selbstgebasteltes Armband bekommen – da ist der gebrochenen kleine Zeh schon fast vergessen 😉🙏🏼 Im Newsletter gibt's heute ein Geschenk für dich: Musik. Hab einen schönen Abend!
Die FREI RAUS Themen der Woche:
🔘 Schmerzfrei gehen
🔘 Rucksack richtig einstellen
🔘 Outdoor-Hose und Rucksack
🔘 Die FREI RAUS Playlist
🔘 Segel-Abenteuer und unsere Seen
Outdoor-Hose und Rucksack // Wenn du eine funktionale, preiswerte Hose für draußen suchst, guck' dir die Rambler Lightweight Pro Pants von Revolution Race an. Die gibt es gerade nämlich für 83 statt 119 Euro – hier für Damen und hier für Herren. Und den robusten Daydream Rucksack von Bach bekommst du (in der 40l-Variante und einer schönen Farbkombination, wie ich finde) momentan für 125 statt 250 Euro.
Die FREI RAUS Playlist // Weil aufgrund meines gebrochenen Zehs keine große körperliche Challenge drin war, habe ich den Tryday diese Woche eher zu einer Art Do-Day gemacht und eine Playlist auf Spotify erstellt – mit Songs, die für mich ein besonderes Draußengefühl vermitteln. Diese Playlist heißt „FREI RAUS Wanderlust” und du kannst sie hier anhören und abonnieren (wird immer mal was Neues dazukommen). Die Podcastfolge dazu inklusive Costa-Rica-Update findest du hier, das kurze Video hier auf Instagram.
Segel-Abenteuer und unsere Seen // In der ARD-Mediathek gibt es gerade zwei interessante Spielfilme zum Thema Segeln: In „All is lost” kämpft Robert Redford (nahezu komplett wortlos!) ums Überleben, nachdem sein Schiff auf dem Indischen Ozean einen Container gerammt hat, und „Vor uns das Meer” erzählt die Geschichte von Donald Crowhurst, der 1968 in einem selbst entworfenen Boot zum Golden Globe Race einmal um die Welt antrat und dabei Geschichte schrieb. In der Arte-Mediathek blickt die zweiteilige Dokuserie „Eintauchen ins tiefe Blau” auf die deutschen Seen im Süden und Norden.
Beschwingte Grüße!
Wir hören uns.
Christo Foerster
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