🌊 FREI RAUS News 03.25 für Max

Hey Max.

Kennst du das, wenn du dich einer Aufgabe stellst, die dich so herausfordert, dass sie deinen vollen Fokus erfordert und alles andere in diesem Moment unwichtig wird. Du merkst, dass du dieser Aufgabe gewachsen bist, aber nur wenn du voll da bleibst. Es fühlt sich an, als würdest du wie von selbst handeln, als würde jede Aktion aus dir herausfließen. „Flow-Erleben” hat der ungarisch-amerikanische Psychologe Mihály Csíkszentmihályi diesen Zustand genannt. Warum dieser Zustand so erstrebenswert ist und wie wir in ihn hineinkommen, darüber (und über Leonardo di Caprio) spreche ich in der aktuellen Podcastfolge „Wenn alles leicht wird”. Der inzwischen vestorbene Csíkszentmihályi selbst tut es in diesem TED Talk von 2004. Spannendes Thema, gerade auch für Outdoor-Aktivitäten!

Im Newsletter findest du heute diese Themen:

🔘 neuer Account auf Instagram
🔘 heiße Angebote aus Schweden
🔘 Feldhamster und Rasenmäher-Kino
🔘 freier Platz im Frühlingscamp

Neuer Account auf Instagram // Vor fast acht Jahren habe ich den Instagram-Account @rausundmachen gestartet, darüber andere motiviert, den Hashtag #rausundmachen unter ihre Beiträge zu schreiben, um diese dann wieder zu teilen und so Inspiration für viele möglich zu machen. Das hat unglaublich gut funktioniert und großen Spaß gemacht. Irgendwann verselbstständigte der Hashtag sich aber zu sehr (heute steht er unter 180.000 Beiträgen) und war nicht mehr einzufangen. Das führte dazu, dass ich zuletzt kaum noch aktiv war auf dem Account. Jetzt habe ich entschieden, dem FREI RAUS Podcast diesen Account zu „vermachen”. Ab sofort hat der FREI RAUS Podcast also eine eigene Heimat auf Instagram und gleich 16.000 Follower:innen: Du findest ihn unter @freirauspodcast und bist herzlich eingeladen, auch über den Instagram-Weg Nachrichten zu schicken oder den Account zu markieren, falls du mich auf Dinge hinweisen möchtest.

Heiße Angebote aus Schweden // „Nur noch bis zum 19. Januar”, also heute, heißt es im Online-Shop des schwedischen Herstellers Revolution Race, der bekannt ist für das hervorragende Preis-Leistungsverhältnis seiner Produkte. Ob diese Angebote so tatsächlich nur noch heute verfügbar sind, kann ich nicht sagen, sie klingen in jedem Fall richtig gut: unter anderem der Outdoor-Anorak (jetzt 81 Euro), die Pace Wind Fleecejacke (44 Euro) und das Preparation Stretch Shirt (39 Euro) für Herren sowie die Pace Wind Fleecejacke (44 Euro) und die Rambler Lightweight Pro Pants (59 Euro) für Damen.

Feldhamster und Rasenmäher-Kino // Von einer Hörerin habe ich den Hinweis auf die mit viel Leidenschaft produzierte Independent-Doku „Die letzten Feldhamster” von David Cebulla bekommen. Vielen Dank! Der Film feierte erst vorgestern auf YouTube seine Premiere und steht dort komplett kostenlos zur Verfügung. Und dann ist gerade der amerikanische Regisseur David Lynch, der „Meister des Rätselhaften” verstorben – in der ARD-Mediathek läuft noch bis zum 1. Februar sein Film „The Straight Story”, die wahre Geschichte des Rentners Alvin Straight und einen Roadtrip mit dem Rasenmäher. Keinen Film, sondern nur einen ganz kurzen Clip habe ich diese Woche selbst auf YouTube eingestellt. Ich zeige darin mein Setup für das Draußenschlafen auf der Terrasse bei Minusgraden.

Freier Platz im Frühlingscamp // „Was soll da noch kommen?”, schrieb mir gerade einer der Teilnehmer des FREI RAUS Neujahrscamps Anfang Januar. Er wollte damit seine Begeisterung und Dankbarkeit für die gemeinsamen Tage ausdrücken. Da er sich aber bereits vorher auch für das Frühlingscamp angemeldet hatte, ließ er mich gleichzeitig wissen, dass er seinen Platz Ende März gerne für jemand anderes freimachen möchte. Ich hatte ihm die Tür dafür selbst geöffnet, denn das Programm wird sehr ähnlich sein. Kurz: Es ist jetzt ein Platz frei für das FREI RAUS Frühlingscamp vom 27.-30. März am Zahrener See in Mecklenburg-Vorpommern (bei Zweierbelegung eines Zimmers wären sogar zwei Plätze möglich). Wenn du dabei sein möchtest, antworte einfach auf diese Mail. First come, first served.

Sonntagsgrüße aus Hamburg ☀️❄️

Wir hören uns.

Christo Foerster

Exklusive Angebote und Rabatte für Hörer:innen des FREI RAUS Podcasts (unter anderem für Hängematten, Uhren und grünen Strom) gibt es immer hier auf meiner Website.

Zitat der Woche:

„Be water, my friend.”

Bruce Lee

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