🌳 FREI RAUS News 20.23 für Max

Hey Max.

Entschuldige bitte, dass dieser Newsletter einen Tag später kommt als gewohnt. Ich bin gerade in Berlin und habe hier gestern schon die nächste Podcastfolge aufgezeichnet. In der aktuellen Folge erzähle ich von meinen Erlebnissen im japanischen Akasawa-Forest, der Wiege des Waldbadens. Aber nicht nur dazu gibt es jetzt noch weitere Infos und Links ...

Das erwartet dich in diesem Newsletter:

🔘 Mehr zu Japan und dem Waldbaden
🔘 Shirts, Rucksack, Mini-Schaufel

🔘 Tolle Draußen-Filme

Mehr zu Japan und dem Waldbaden // Ich habe hier bereits vor wenigen Wochen deutschsprachige Bücher zum Thema Waldbaden empfohlen (für die neuen Newsletter-AbonenntInnen sei nochmal „Die wertvolle Medizin des Waldes” von Dr. Qing Li genannt). Heute möchte ich diese beiden Titel ergänzen: Das „Übungshandbuch für den Wald" von Ulli Felber und Daichi Kobayashis in Eigenregie veröffentlichtes Dreier-Buch-Bundle „Die japanische Lebensweise: Ikigai, Kaizen, Shinrin-Yoku". Außerdem habe ich mir aus dem Akasawa-Forest eine kleine Flasche Hinoki-Öl mitgebracht, um den Duft dieses Waldes auch zu Hause zu atmen. Kannst du auch! Hier gibt es japanisches Hinoki-Öl online.

Shirts, Rucksack, Mini-Schaufel // Solltest du – ob aktuell oder irgendwann einmal – die Lust verspüren, deine Leidenschaft für das Unterwegssein in der Natur noch stolzer nach außen zu tragen, guck mal beim Label Bergmensch vorbei. Dort findest du schöne Klamotten mit Statement, zum Beispiel das Edelweiß-Shirt für Frauen (hier für Männer) oder den Unisex-Sweater mit Bergpanorama. Bei Globetrotter ist der schöne Alltags-Rucksack Greenland Top Large von Fjällräven gerade für 75 Euro statt 150 Euro zu haben. Und weil ich neulich wieder danach gefragt wurde: Dein morgendliches großes Geschäft (oder was auch immer) kannst du in der freien Natur gut mit dem ultraleichten Dig Dig Tool aus Titan vergraben.

Tolle Draußen-Filme // FREI RAUS Hörer Nik hat mir gestern gesteckt, dass Enno Seifried den Film über seine lange Deutschland-Wanderung gerade kostenlos auf YouTube online gestellt hat. Danke Enno, danke Nik! Und dann kommt jetzt der Film „Bauer Himmel, weiße Wolken” in ausgewählte Kinos – Plot: Regisseurin Astrid Menzel und ihr Bruder starten mit ihrer 86jährigen und immer vergesslicher werdenden Oma auf eine zehntägige Kanufahrt ... Infos, Trailer und Termine gibt es hier. Und zu guter Letzt noch einmal der Hinweis auf die Website zum „Abenteuerland”-Film, wo du mittlerweile wieder neue Kino-Termine findest ...

Ach, und wenn du nach der FREI RAUS Folge mit Schauspieler Benno Fürmann Lust hast, noch mehr Persönliches und Innerstes von ihm zu erfahren, hör' in die dreistündige(!) Folge des Podcasts Hotel Matze rein: hier auf Spotify, hier bei Apple Podcasts.

Wir hören uns Donnerstag wieder!
Christo Foerster

PS: Infos zur Unterstützung des FREI RAUS Podcast gibt es hier auf meiner Steady-Seite.

Zitat der Woche:

„Lächle, atme ein und geh' langsam.”

Thích Nhất Hạnh

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Deine Fragen, Gedanken und persönlichen Erlebnisse kannst du via Whatsapp-Sprachnachricht teilen, und zwar über diese Nummer: +49 1590 6283759

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