🍃 FREI RAUS News 35.25 für Max

Hey Max.

Heute ist der Tag zum letzten Mal in diesem Jahr länger als die Nacht. Morgen haben wir Gleichstand, womit dann offiziell der Herbst beginnt. Vielleicht hast du ja Lust, den Jahreszeitenwechsel diesmal noch ein wenig bewusster zu würdigen als sonst – muss ja kein großes Ritual sein 🙂

Diese Themen warten heute im Newsletter:

🔘 Sophia und die Fortbewegung

🔘 Tipps fürs Erste-Hilfe-Set

🔘 Surfen, Walz & Steinzeit

Sophia und die Fortbewegung // In der Podcastfolge dieser Woche ist die Biologin und Bestseller-Autorin Sophia Kimmig zu Gast. Sie erzählt davon, wie und warum Tiere (und Menschen) sich fortbewegen. Wir sprechen unter anderem auch darüber, warum das Spielen ein so wichtiger Teil der Fortbewegung ist. Ebenfalls diese Woche ist Sophias neues Buch erschienen: „Move! Wie Fortbewegung das Leben der Tiere bestimmt”. Wirklich empfehlenswert sind auch ihre ersten Bücher „Von Füchsen und Menschen” und „Lebendige Nacht”. Und wenn du noch mehr von Sophia hören willst, lege ich dir diese Podcastfolgen ans Herz: „Raus in die Nacht! Unterwegs mit Sophia Kimmig" (2022) und „Von Füchsen und Menschen – die Wildbiologin Sophia Kimmig” (2023). Weil Sophia im neuen Buch auch von Faultieren schreibt, passt auch diese schöne Arte-Doku: „Das Überleben der Langsamsten".

Tipps fürs Erste-Hilfe-Set // Vor drei Wochen habe ich in einem Kurs des DRK in Hamburg meine Erste-Hilfe-Kenntnisse aufgefrischt, Schwerpunkt Outdoor. Notiert habe ich mir dabei einige Tipps des Kursleiters zur Notfall-Ausrüstung, die ich gerne weitergeben möchte: die flexiblen Schienen von Sam Splint, eine Emergency Bandage mit integriertem Druckapplikator bei starken Blutungen, eine Zahnrettungsbox, Klammerpflaster, der Venimex-Giftabsauger von Care Plus und Sofort-Kühlpacks. Außerdem wies er nochmal darauf hin, dass Powerbanks aus medizinischer Sicht immer den Standard IP67 oder IP68 haben, sprich wasserdicht sein sollten, um Kurzschlüsse oder gar Explosionen zu vermeiden (zum Beispiel dieses Modell von Elecom). Erste-Hilfe-Kurse mit dem Schwerpunkt Outdoor findest du oft beim DRK oder auch bei spezialisierten Anbietern wie Hinterlandmedics oder Earthtrail.

Surfen, Walz & Steinzeit // In einer der Podcastfolgen aus Costa Rica habe ich von Leon Glatzer erzählt, dem besten deutschen Surfer, der in Pavones aufgewachsen ist – dem Ort, an dem mich das Board im Gesicht erwischt hat. Leon erlebt gerade aufregende Tage: Heute Hochzeit auf Sardinien, Anfang der Woche Premiere der Doku „Against Gravity”, die seine bewegende Geschichte erzählt. Kannst du dir (leider nur) hier in der Mediathek von Red Bull TV kostenlos ansehen. In der ZDF-Mediathek gibt es eine interessante Reportage über „eine der letzten großen Abenteuerreisen unserer Zeit”, die Walz der Zimmerer:innen, und bei Arte findest du die dreiteilige Dokuserie „Der Steinzeit auf der Spur” – acht Frauen und Männer versuchen einen Monat lang, „wie früher” in einer der entlegensten Regionen Europas zu überleben (Triggerwarnung: Es wird irgendwann auch mal ein Reh erlegt).

Letzte Sommergrüße!

Wir hören uns.

Christo Foerster

Zitat der Woche:

„Wenn wir das Jahr in eine Uhr packen würden, dann wäre der Herbst die magische Stunde.”

Victoria Erickson

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