🏔️ FREI RAUS News 16.24 für Max

Hey Max.

Ich melde mich heute vom Fühlinger See in Köln, wieder im Einsatz beim Freiluft Testival von Globetrotter. Und weil hier immer schon zig Zelte zum Testen aufgebaut sind (siehe Foto oben), habe ich die Hängematte mal Hängematte sein lassen und mich in eins der gemachten Nester gelegt – auch nicht schlecht bei dem ungemütlichen Wetter 😉 Dir einen tollen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche!

Diese Themen erwarten dich hier heute:

🔘 Gegenstände von A nach B
🔘 Ausrüstungs-Ergänzungen
🔘 Alexandertechnik
🔘 Norwegen, Patagonien & Veränderung

Gegenstände von A nach B // In der aktuellen Podcastfolge geht's unter anderem um Sinn und Unsinn im Abenteuer und verrückte Ideen. Dabei erwähne ich auch diese Beiden: den „Fridge Man” Michael Copeland und FREI RAUS Hörer Jeppe Reinhardt, der sein Sofa zieht und schiebt. Zu dem Thema passt auch das mittlerweile schon fast als Klassiker geltende Buch „Mit dem Kühlschrank durch Irland” von Tony Hawks.

Ausrüstungs-Ergänzungen // Wie im Podcast angekündigt, kommen hier nochmal ein paar Dies-und-Das-Empfehlungen: Die Zahnputz-Tabletten, die ich benutze, sind diese von Hydrophil mit Minze-Zitrone-Geschmack ohne Fluorid. Interessant sehen auch diese von Natch Labs aus. Ein einfaches, sehr leichtes (nur 40 Gramm!) Sitzkissen ist dieses von Wechsel. Für mein Empfinden die besten Barfußschuhe für den Sport- und Outdooreinsatz macht Vivobarefoot. Aber auch Merrell hat gute Modelle. Für den Alltagseinsatz sind außerdem Wildling und Leguano interessante Alternativen.

Alexandertechnik // Ich selbst habe keine Erfahrungen damit, aber was ich darüber gelesen habe, klingt sehr spannend ... Mehr über die Alexandertechnik zur Veränderung von Haltungs- und Bewegungsmustern (eine Empfehlung der FREI RAUS Hörerin Maike Lenz) findest du hier auf Wikipedia und hier beim Alexandertechnik-Verband.

Norwegen, Patagonien & Veränderung // In der Arte-Mediathek laufen gerade zwei schöne Dokus: „Lieder der Erde” porträtiert das norwegische Tal, in dem der Vater der Regisseurin Margreth Olin sein ganzes Leben verbracht hat. Er nimmt uns mit in seine Welt, zeigt uns die Gletscher, den Wald, die Vielfalt der einheimischen Tierwelt. „Patagonien – Rückkehr zur Madre de Dios” begleitet 43 Wissenschaftler:innen und Abenteurer:innen sowie zwei Angehörige der Volksgruppe der Kawesqar bei ihrem Versuch, hinter die Geheimnisse einer mysteriösen Insel zu kommen. Und in der ARD-Mediathek erzählt „Träum weiter – Sehnsucht nach Veränderung” von fünf Menschen, die nach Alternativen suchen.

Als Rausschmeißer heute noch drei Podcastfolgen, in denen ich selbst Gast war: „Wie kleine Abenteuer die Seele beflügeln” bei Zeit Wissen, „Zahlen haben nicht im Ansatz die Kraft, Momente zu beschreiben” bei 3 Fragen an Elvis und „Mit dem SUP durch Deutschland” beim Reisereporter-Podcast.

Beste Grüße aus Köln!
Wir hören uns.

Christo Foerster

Zitat der Woche:

„Ich mag verrückt sein. Aber das bewahrt mich davor, wahnsinnig zu werden.”

Waylon Jennings

Hier findest du alle archivierten Newsletter-Ausgaben

Deine Fragen, Gedanken und persönlichen Erlebnisse kannst du via Whatsapp-Sprachnachricht teilen, und zwar über diese Nummer: +49 1590 6283759

Einige der Links in diesem Newsletter sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet: Solltest du bei den verlinkten Anbietern kaufen, bekomme ich eine kleine Provision. Was mir sehr wichtig ist: Ich würde nie ein Produkt nur aufgrund einer Provision empfehlen, sondern im Zweifel lieber ein besseres Produkt verlinken, das keine Provision bringt. Alle Empfehlungen sind persönliche Empfehlungen nach meinem besten Wissen und Gewissen.