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Hey Max.
Ich hoffe, du hattest und hast ein schönes Osterwochenende! Hier explodiert nach dem Regen in den letzten Tagen die Natur und ich wache morgens auf der Terrasse mittlerweile regelmäßig vom fröhlichen Vogelkonzert auf 🙏🏼 Der Newsletter kommt einen Tick später als gewohnt, aber dieser Montag ist ja irgendwie auch ein Sonntag 😉
Diese Themen warten auf dich:
🔘 Misogi meets Ultra
🔘 Ausrüstungstipps
🔘 das Pfeifen im Walde
Misogi meets Ultra // In der Podcastfolge vom Dienstag hat Clemens Froelich von seinen Erfahrungen mit Ultraläufen erzählt. Einen ordentlichen Push hat ihm dabei die alte japanische Philosophie des Misogi gegeben. Ursprünglich ist das Misogi ein Reinigungsritual unter einem eiskalten Wasserfall, mittlerweile verstehen viele darunter vor allem extreme körperliche Herausforderungen, die so tiefgreifend sind, dass sie den Blick auf einen selbst und die Welt verändern. Clemens hat über diese Philosophie und seinen ersten Ultralauf auch ein kleines Buch geschrieben: „The Misogi Mindset” (englisch). Mehr dazu wie Clemens seine Abenteuerlust auch beruflich aufgreift, erfährst du hier auf seiner Website. Die Ultra-Events, von denen Clemens spricht, findest du hier bei Legends Trails. Für den nächsten Bello Gallico und den Great Escape ist Clemens schon angemeldet – schreib ihm gerne, wenn du auch Lust darauf hast ...
Ausrüstungstipps // Für mich und meine Familie geht es schon bald auf große Reise, für drei Monate nach Costa Rica. Gerade habe ich mir die maximalen Abmessungen für das Gepäck bei der Air France angesehen: Länge x Breite x Höhe maximal 158cm. Nun wollen wir nicht nur große Rucksäcke mitnehmen, sondern auch ein bis zwei robuste Reisetaschen mit Rollen. Davon haben wir zwar welche, aber die sind entweder zu groß oder zu klein. Deshalb habe ich gerade nochmal recherchiert und bin auf diese tolle 130l-Tasche von Eagle Creek gestoßen. 157cm insgesamt und ordentlich Platz. Das nur als Empfehlung, falls du auch mal etwas ähnliches brauchen solltest. Und wo ich schon dabei war, habe ich gleich noch ein paar interessante Rabattangebote rausgesucht: die hochwertige leichte Hardshell-, also Regenjacke Bergtagen von Fjällräven für Frauen (und hier für Männer) in einem sehr schönen Blau für 300 statt 450 Euro, der leichte Tagesrucksack Aerorise 20 von Jack Wolfskin für 122 statt 350 Euro, die Ace Hood Softshelljacke von Tierra für Männer für 115 statt 230 Euro und die Ascendor Summit Softshelljacke von Rab für Frauen für 89 statt 180 Euro.
Ostergrüße aus Hamburg!
Wir hören uns.
Christo Foerster
Exklusive Angebote und Rabatte für Hörer:innen des FREI RAUS Podcasts (unter anderem für Hängematten, Uhren und grünen Strom) gibt es immer hier auf meiner Website.
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Zitat der Woche:
„Jeden Abend, wenn ich schlafen gehe, sterbe ich. Und jeden Morgen bin ich neu geboren.”
Mahatma Gandhi
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