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Hallo Max.
Ostern, die Sonne und tausend Ideen liegen vor uns, aber wir brauchen noch Geduld, bevor wir endlich wieder ohne Handbremse nach draußen können. Auch darum ging es ja in dieser Woche: das bisschen Freiheit, was uns gerade noch bleibt, nicht auch noch zu riskieren, indem wir uns über die Corona-Maßnahmen hinwegsetzen. Schaffen wir ;-)
Ich habe mich sehr über die Nachrichten gefreut, die ich in den letzten Tagen von Hörerinnen und Hörern bekommen habe. Von kleinen Erlebnissen über schöne Erinnerungen und emotionale Begegnungen bis hin zu hilfreichen Hinweisen war da alles dabei. Wenn du Lust hast, teile auch du deine Gedanken und Momente via Whattsapp-Sprachnachricht. Über diese Nummer kannst du das tun:
+49 1590 6283759
In der Folge von heute ging es ja um das Thema Wandermarathon-Veranstaltungen. Einen sehr großen Teil der riesigen Vielfalt findest du in der interaktiven Event-Karte von Aktiv durch das Leben, eine private Website der Wanderfreaks Anita und Claudia. Ich finde es immer wieder großartig, wie sehr sich Menschen wie die beiden reinhauen, um anderen Informationen bereitzustellen. Anita und Claudia sammeln sogar die aktuellsten Informationen darüber, welche Events aufgrund der aktuellen Situation abgesagt oder verschoben werden. Für den angedachten #wirgehenweiter Megamarsch am 20/21. Juni hat der Veranstalter eine Warteliste erstellt (um einen Eindruck vom Interesse zu bekommen). Auf diese Warteliste kannst du dich hier unverbindlich eintragen.
Macht ein paar Meter da draußen, bleibt achtsam und gesund! Übrigens ist natürlich nicht nur die Nacht ein gutes Zeitfenster gerade, sondern auch der frühe Morgen – mit eindrucksvollen Sonnenaufgängen. Ich habe ja am Montag erzählt, dass ich einen unvergesslichen auf Sylt erlebt habe. Auf dem Foto unten bekommt Ihr eine Ahnung davon, wie geflasht ich war ...
Frühlingsgrüße!
Christo Foerster
PS: Wie versprochen packe ich Euch ab sofort immer die Links zu den vorherigen Newslettern hier rein, damit auch die Neu-Empfänger die entsprechenden Infos noch bekommen. Hängematten-Tipps sind hoch im Kurs! Verzeiht bitte den Mustermann-Max in der Anrede, kriege ich momentan nicht anders hin.
FREI RAUS News 01.20
FREI RAUS News 02.20
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Hier findest du die Infos zu den Büchern, Videos und der Netflix-Serie, die ich in den Episoden dieser Woche empfohlen habe. Die Amazon-Links sind sogenannte Affiliate-Links, ich bekomme jeweils eine kleine Provision, wenn jemand das Buch tatsächlich bei Amazon kauft. Die Summe dieser Beträge sammle ich und spende sie an Rüdiger Nehbergs Target e.V.
Wie schon vergangene Woche: Wo Ihr Bücher momentan außerdem bestellen könnt (vor allem auch, bei welchen kleineren Buchhändlern), dazu gibt es hier eine Übersicht
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The Adventurer's Son | Im Juli 2014 macht sich der junge Wissenschaftler Cody Roman Dial auf in den dichten Dschungel Costa Ricas – und kehrt nie wieder zurück. Sein Vater Roman Dial erzählt in diesem unglaublich spannenden Buch von der Suche nach Antworten auf das Verschwinden seines Sohns. Nur auf Englisch erhältlich! | William Morrow Verlag; 26,80 Euro (Ebook derzeit 20,94 Euro; Hörbuch 27,96 Euro; schräge Beträge, aber ist so) | Hier bei Amazon ansehen
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Bekenntnisse eines Nachtsportlers | Wilgald Boning erzählt von seiner Leidenschaft, dann unterwegs zu sein, wenn alle anderen schlafen. Schon vor 13 Jahren erschienen, aber gerade wieder extrem aktuell | Rowohlt Verlag; 9,99 Euro | Hier bei Amazon ansehen | Außerdem lesenswert von Wigald Boning: Im Zelt – von einem der auszog, um draußen zu schlafen | Rowohlt Verlag; 10,99 Euro (Ebook 9,99 Euro) | Hier bei Amazon ansehen
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Warm Roads: Was passierte, als ich nach Hause wollte und dafür per Anhalter die Welt umrundete | Stefan Korn hat unglaubliche Geschichten und wertvolle, differenzierte Gedanken auf Lager. Eine Tramper-Reise um die Welt | Knesebeck Verlag; 18 Euro | Hier bei Amazon ansehen | Auf der Website von Stefan gibt es auch eine ganze Menge Inspiration ...
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Der Deutschlandmarsch | 1981 ging Rüdiger Nehberg von Hamburg nach Oberstorf. Ohne Ausrüstung, ohne Geld. Schöne alte Doku!
Hier das YouTube Video ansehen
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The workout the world forgot | 2008 eines der ersten Videos von Erwan LeCorre, mit dem ich kurz darauf einige Tage im brasilianischen Dschungel verbrachte | Hier auf YouTube abspielen | Sein Buch mit umfangreichen Hintergründen zur natürlichen Bewegung inklusive vieler Übungen (insgesamt 480 Seiten!) ist vor kurzem auch auf Deutsch erschienen (Riva Verlag; 34,99 Euro; Ebook 29,99 Euro) | Hier bei Amazon ansehen
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Und als kleinen Rausschmeißer noch die Links zu meinen eigenen Büchern (einfach aufs Cover klicken, dann geht's direkt zu Amazon) sowie zu meinem Podcast RAUS UND MACHEN bei Audible. Der Podcast ist dort aufgrund der aktellen Situation noch bis Mitte April kostenlos verfügbar (du musst allerdings einen Audible-Account erstellen bzw. deinen Amazon-Account zum Einloggen nutzen):
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