|
|
|
Hallo Max.
Was für ein außergewöhnlicher Frühling, oder? Klar, die Corona-Maßnahmen tragen einen großen Teil dazu bei, aber das Wetter, die Natur eben auch. Und die vielen Rückmeldungen zum FREI RAUS Podcast zeigen mir, dass viele von uns gerade Möglichkeiten entdecken, die sie lange nicht gesehen haben. Das freut mich. Die kleinen Erlebnisse da draußen sind momentan ein schöner Anker – körperlich, mental und seelisch. Ich habe diese Woche ja ein paar (nicht immer ganz ernst gemeinte) Abwesenheits-Vorlagen zum Ausdrucken erstellt, für den Fall, dass du spontan zum Sonnenaufgang willst, einen Reminder für dich selbst brauchst oder „mal eben weg” bist.
Urlaub im Ausland wird dieses Jahr wohl nicht mehr möglich sein, und wenn, dann nur sehr eingeschränkt – Skandinavien könnte gehen, aber auch das ist natürlich nicht sicher. Wir sollten uns jetzt umso konkreter mit den Abenteuern vor der Haustür beschäftigen und überlegen, wie sich aus den kleinen Wanderungen, Radtouren usw. Ideen für ausgiebigere Touren in der näheren Umgebung spinnen lassen, die wir dann umsetzen, wenn wir wieder dürfen. Dafür gibt's heute wieder ein bisschen Input ...
Christine Thürmer, die meistgewanderte Frau der Welt, hat in der Folge vom Mittwoch ja unter anderem die Navigation auf Basis des Verzeichnis Open Street Map empfohlen (hier erfährst du, was das überhaupt ist) und ganz konkret folgende kostenlose Apps dafür genannt: Orux Maps und Locus Map.
Ich finde, dass auch die (allerdings kostenpflichtigen) Apps komoot und outdoor active gute Dienste erweisen, vor allem was die Tourenplanung und die Bedienung betrifft. Die kommen einfach weniger technisch daher. Aber zu dem Thema kommt definitiv auch nochmal eine Extra-Folge!
Das Wandern ist sicher eine großartige Option für dieses Jahr. Das Standup-Paddeln allerdings auch! Genauso wie ich ein bekennender Hängematten-Fan bin, liebe ich mittlerweile das SUP als Abenteuer-Vehikel. Unten findest du drei Empfehlungen für Touring-Boards in verschiedenen Preis-Kategorien. Und auf dem Foto ein Beispiel dafür, welch gute Laune das Paddeln macht ;-)
Deine Fragen, Gedanken und persönlichen Erlebnisse kannst du weiterhin via Whattsapp-Sprachnachricht teilen, und zwar über diese Nummer: +49 1590 6283759
Abenteuerliche Grüße!
Christo Foerster
PS: Hier wieder die Links zu den vorherigen Newslettern für alle Neu-Abonnenten (mit dem Mustermann-Max in der Anrede) ...
FREI RAUS News 01.20
FREI RAUS News 02.20
FREI RAUS News 03.20
|
|
|
|
|
|
|
SUP Boards für Touren: Ich selbst bin mit Boards des Schweizer Herstellers Indiana Paddle & Surf unterwegs. Die unterstützen meine persönlichen Abenteuer mit Material. Und dieses Material ist verdammt gut. Deshalb empfehle ich dir hier auch wärmstens ein hochwertiges Touring-Board von Indiana inklusive Paddel für 1089 Euro (in einer Länge von 12'6 Fuß, was für die meisten gut hinhaut). Aber ich habe ja versprochen, auch günstigere Modelle zu nennen. Und die kommen hier: Touring-Board inklusive Paddel von Starboard für 799 Euro (ebenfalls in einer Länge von 12'6) und das Touring-Board von Apatcha für 429 Euro (allerdings ohne Paddel und mit 11'6 Fuß etwas kürzer). Apatcha ist quasi die Günstig-Marke von Indiana – der vertraue ich mehr als den Discounter-Produkten ...
Zur Planung von Touren mit dem SUP: SUP Reiseführer Deutschland von Jan Meessen (Deutscher Kanuverband; 27,80 Euro; Ebook 19,99 Euro) und die Reihe SUP Guide vom Thomas Kettler Verlag (jeweils 16,90 Euro)
Für die richtige Paddeltechnik sowie weitere Tipps check' den YouTube-Kanal SUP TV.
|
|
|
|
|
|
Dann hatte ich von Pfannkuchen ohne Mehl erzählt. Probier doch mal Folgendes aus: 2 Eier, eine zerdrückte Banane, eine Handvoll gemahlene Haselnüsse oder Mandeln, einen Schuss Milch (tierisch oder pflanzlich), etwas Zimt und eine Prise Salz vermischen – fertig ist der Teig. Etwas Vanillepuddingpulver kannst du auch untermischen. Unterwegs lassen sich Eier und Milch durch Pulvervarianten ersetzen.
|
|
|
|
|
Hier kommen die Infos zu den Büchern, die ich in den Episoden dieser Woche empfohlen habe. Die Amazon-Links sind sogenannte Affiliate-Links, ich bekomme jeweils eine kleine Provision, wenn jemand das Buch tatsächlich bei Amazon kauft. Die Summe dieser Beträge sammle ich und spende sie an Rüdiger Nehbergs Target e.V.
Wie schon vergangene Woche: Wo Ihr Bücher momentan außerdem bestellen könnt (vor allem auch, bei welchen kleineren Buchhändlern), dazu gibt es hier eine Übersicht
|
|
|
|
|
|
|
Der Salzpfad | Moth und Raynor wandern auf dem englischen South West Coast Path zurück ins Leben. Spiegel-Bestseller – zu Recht! | Dumont Verlag; 14,99 Euro (Ebook 11,99 Euro) | Hier bei Amazon ansehen
|
|
|
|
|
|
|
Weite Wege wandern | Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß. Christine Thürmers brandneues Standardwerk zum Fernwandern | Malik Verlag; 13,99 Euro als Ebook (die Print-Version erscheint am 4. Mai für 18 Euro) | Hier bei Amazon ansehen
|
|
|
|
|
|
|
Scouting for boys | Die Original-Pfadfinder-Bibel von Robert Baden-Powell als Deluxe-Reprint | Doublebit Press; 34,40 Euro als gebundenes Buch, Ebook 5,99 Euro | Hier bei Amazon ansehen
|
|
|
|
|
|
Und als kleinen Rausschmeißer noch die Links zu meinen eigenen Büchern (einfach aufs Cover klicken, dann geht's direkt zu Amazon) sowie zu meinem Podcast RAUS UND MACHEN, der exklusiv bei Audible zu hören ist:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
