|
|
Hey Max.
Heute geht's kurz und schmerzlos(!) ans Eingemachte: Natürlich hoffe ich, dass du einen grandiosen, federleichten Sommer erlebst! Sollte es hier und da doch mal zwicken, und zwar körperlich, Stichwort Rücken, kommt hier ein Video, in dem Tony Rockoff und ich dir zeigen, welche Übungen mir geholfen haben. Keine Garantie für nichts, aber eine dringende Empfehlung, da mal reinzugucken und den eigenen Status Quo zu hinterfragen. Einfach auf den Link oben oder das Bild unten klicken!
|
|
|
|
|
|
|
In der aktuellen Folge spreche ich ja mit Tony über unser Tretboot-Abenteuer zwischen Kalifornien und Hamburg. Darüber, wie es so ist, sich drei Tage in eine andere Dimension zu beamen, was mit dir passiert, wenn du aufhörst, nachzudenken – aber eben auch darüber, dass es nie eine gute Idee ist, gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Wenn du mehr über Tony und seine Arbeit erfahren willst, findest du ihn im Powerhouse Hamburg.
Und wenn du einen Experten für das Wasserwandern auf der Mecklenburgischen Seenplatte brauchst, ist Jakob Landgraf dein Mann, der das Kanu Camp in Zahren betreibt. Davon, wie er uns bei der Planung unserer SUP-Tour mit der Familie unterstützt hat, habe ich ja auch im Podcast erzählt.
Dann will ich dir noch ein Gepäckstück empfehlen, das ich in diesem Sommer lieben gelernt habe: Den Ortlieb Duffle 40, eine wasserdichte Packtasche, die sich auch als Rucksack tragen lässt, mit herunterklapp- und fixierbaren Enden. Unglaublich praktisch auf dem SUP, aber zum Beispiel auch im Anhänger hinter dem Fahrrad.
So, und hier kommt noch der Link zum Buch Die Kunst der Freiheit über den Kletterer Voytek Kurtyka (AS Verlag; 34,90 Euro; Ebook 21 Euro).
Die Gewinner der signierten Mikroabenteuer-Bücher sind übrigens benachrichtigt. Herzlichen Glückwunsch!
Hab eine gute Zeit, wir hören uns.
Christo Foerster
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
