About

Christo Foerster inspiriert Menschen, mehr zu wagen – neue Wege zu entdecken und mutige Entscheidungen zu treffen. Christo Foerster ist Diplom-Sportwissenschaftler mit Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule in Köln, Systemischer Coach und Experte für Veränderung. Er war Chefredakteur der Zeitschrift Men’s Fitness, hat zahlreiche Bücher veröffentlicht und erreicht mit seinem Podcast FREI RAUS jede Woche Tausende Menschen. Von Unternehmen, Verbänden und anderen Organisationen wird er als authentischer Impulsgeber und Speaker geschätzt. Vor allem aber ist Christo Foerster eins: Abenteurer. Keiner der regelmäßig Achttausender besteigt oder sich durch lebensfeindliche Regionen kämpft, sondern einer, der Abenteuer als Haltung versteht und als etwas, das hier und heute beginnt – wenn wir denn bereit sind, uns ins Ungewisse zu begeben.
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Speaker

Menschen dafür zu begeistern, aufzubrechen, neue Wege zu gehen und mutige Entscheidungen zu treffen – das ist auch Christo Foersters größtes Anliegen, wenn er auf der Bühne steht. In seinen Keynotes und Workshops liefert er wertvolle Impulse. Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und unterhaltsam. Intensive Naturerfahrungen und Mikroabenteuer führen die Zuhörer:innen dabei in eine Welt jenseits ihres fachlichen Tellerrands und dienen als kraftvolle Metaphern für den Umgang mit Veränderung. Die Event-Managerin eines internationalen Biotechnologiekonzerns formulierte es kürzlich so: „Mit beeindruckender Leichtigkeit hat Christo Foerster das Publikum gefesselt, sich flexibel auf unsere Bedürfnisse eingestellt und die Veranstaltung zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht.”
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Podcast

Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Mut und Leichtigkeit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Jede Woche taucht Christo Foerster mit bekannten und weniger bekannten Gästen intensiv in deren prägende Erlebnisse ein oder berichtet in Solo-Folgen von seinen eigenen Herausforderungen und Learnings vor der Tür. FREI RAUS gehört zu den meistgehörten deutschsprachigen Abenteuer-Podcasts. Das Format ist ein warmherziger Brückenschlag zwischen Abenteuer, Psychologie und Selbstführung. 
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Bücher

Mit dem Buch „Mikroabenteuer” legte Christo Foerster 2017 den Grundstein für die Entwicklung des Mikroabenteuer-Trends im deutschsprachigen Raum. Da zu der Zeit kein Verlag Interesse an dem Thema hatte, veröffentlichte er das Buch einfach selbst – und machte es nicht nur zum Bestseller, sondern gewann damit sogar den Deutschen Selfpublishing-Preis. Es folgten zwei weitere Bücher über Mikroabenteuer, ein Buch über seine Deutschland-Expedition von der Zugspitze bis nach Sylt („Abenteuerland”) und eines, das der Bedeutung der Natur für ein gelingendes Leben nachgeht („Am besten draußen”). Bereits zuvor veröffentlichte er mit „Dein bestes Ich” und „Neo Nature” zwei Bücher zum Thema Selbstführung. Auch aufgrund seiner Buchveröffentlichungen gilt Christo Foerster als Wegbereiter eines neuen Verständnis von persönlicher Motivation.
Alle Buchveröffentlichungen von Christo Foerster

Inspiration 

Du findest auf dieser Website zwar keinen klassischen Blog, aber dennoch einen ganzen Schwung Empfehlungen, Berichte und Ideen, die dir als Inspiration für neue Abenteuer dienen können. Unter den „Abenteuern des Lebens” versteht Christo Foerster dabei ganz bewusst nicht nur die großen, einmaligen, sondern auch und vielleicht sogar vor allem die, die einen Einfluss auf unser Leben im Alltäglichen haben. Abenteuer-Manifest, alles zur Deutschland-Expedition „Abenteuerland”, die „Lowest to highest”-Wanderrouten, das „Tryday”-Projekt oder Tipps zu Hängematten und anderen Outdoor-Produkten – es gibt einiges zu entdecken.
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Coaching 

Als Systemischer Coach begleitet Christo Foerster Menschen in Veränderungsprozessen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder schnelle Lösungen, es geht um eine klare innere Ausrichtung und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Manchmal brauchen wir ein Gegenüber, das nicht nur zuhört, sondern auch wertvolle und mitunter unbequeme Fragen stellt, damit wir Möglichkeiten erkennen, wo wir bislang an unsere Grenzen gestoßen sind. Ein Gegenüber, das uns ermutigt, alles Gelernte zu hinterfragen und neue Kapitel zu schreiben. Jemanden, der mit uns dabei unterstützt, unser wilden Gedanken zu sortieren. Dabei kann es um private Themen gehen, genauso aber auch um berufliche. Coachings sind online sowie vor Ort in Hamburg möglich.
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Newsletter

Jeden Sonntag versendet Christo Foerster einen kostenlosen Newsletter mit sorgsam kuratierten Infos, Tipps und Links. Die Themen aus dem FREI RAUS Podcast werden darin noch einmal aufgegriffen und vertieft, oft gibt es Empfehlungen für Dokus und Reportagen in Mediatheken oder auf YouTube, zu Buch-Neuerscheinungen und spannenden Veranstaltungen. Immer wieder bekommen die Abonnent:innen auch Tipps, wo gerade welche Ausrüstung besonders reduziert ist, und welche Christo Foerster selbst am liebsten nutzt. Als Abonnent:in des Newsletters hast du übrigens auch Zugriff auf das gesamte Newsletter-Archiv mit mehren Hundert Ausgaben aus den letzten Jahren.
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Kontakt

Ob du Christo Foerster als Speaker für einen Vortrag oder Workshop anfragen, ein Interview zum Thema Abenteuer mit ihm führen oder mit ihm über eine Kooperation sprechen möchtest, ob du dich für ein Coaching interessierst, einen Themenvorschlag für den Podcast hast oder einfach nur etwas loswerden möchtest – nutze am besten einfach das Kontaktformular auf dieser Website. Du bekommst so schnell wie möglich eine persönliche Antwort.
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